La importancia de “limpiar” nuestro sueño para un descanso reparador en tiempos de estrés
Evitar el uso de pantallas antes de dormir y tener cuidado con las comidas previas a la hora de sueño son algunas de las recomendaciones de los especialistas. El actual escenario mundial, marcado por el confinamiento, la distancia física con nuestros seres queridos y el miedo permanente de contagiarse de coronavirus, ha visto fuertemente impactada a gran parte de la[Read More…]



















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